🧘🏼♂️ Denk das! Das komplette Yoga Sutra des Patanjali als kostenloser Audio-Podcast mit Michael Wiese von YogaYa in Leverkusen in 89 Folgen. Humorvoll, prägnant, praktisch.
🙏 Nach vielfachem Wunsch jetzt wieder auf Spotify verfügbar.
ℹ️ Der Podcast entstand 2021 und 2022. Aufgrund der großen Beliebtheit und Eures Feedbacks stelle ich ihn wieder komplett zur Verfügung.
Mehr Infos zum Podcast findest Du hier:
https://yogaya.de/audioprogramme/das-yoga-sutra-des-patanjali
Denk das! Das Yogasutra des Patañjali - Eine Einführung mit Michael Wiese. Pragmatisch und humorvoll
YogaYa Leverkusen
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Teil 55 - Āsana: Leicht und stabil zugleich - YS 2.45 - 2.46
25.09.2026
Einführung in das letzte Niyama
In dieser Episode wird das letzte Niyama, die persönliche Praxis der Hingabe an das Göttliche, behandelt. Yoga Sutra 245 beschreibt, dass diese Hingabe zur vollkommenen Erkenntnis führt und bereits in früheren Folgen diskutiert wurde.
Asana: Stabilität und Leichtigkeit
Der Fokus liegt auf Yoga Sutra 246, das die ideale Haltung beschreibt: Sthira Sukha Masanam, was Stabilität und Leichtigkeit in der Körperhaltung betont. Diese Balance ist grundlegend für die Praxis und wird als harmonische Vereinigung scheinbarer Gegensätze präsentiert.
Die Bedeutung der inneren Haltung
Die Episode beleuchtet, dass es nicht nur um die äußere Ausführung der Asanas geht, sondern auch um die innere Haltung, die das Yoga-Erlebnis prägt. Jeder kann Asanas üben, unabhängig von körperlichen Voraussetzungen, solange die innere Haltung stimmt.
Yoga vs. Gymnastik
Die Unterscheidung zwischen Yoga und Gymnastik wird hervorgehoben. Echte Yoga-Praxis geht über sportliche Leistungen hinaus und erfordert die Entwicklung einer inneren Haltung, die das Asana zu Yoga macht.
Abschluss und Einladung zur Interaktion
Die Episode endet mit der Einladung, Feedback zu geben und weitere Inhalte auf der Website zu erkunden, einschließlich Buchtipps und Empfehlungen.
Teil 54 - Svādhyāya: Lernen, was dich zu Dir selbst führt - YS 2.44
12.09.2026
Einführung in Svadhyaya
In dieser Episode wird das Konzept von Svadhyaya, dem Selbststudium, als vierte Disziplin im Yoga vorgestellt. Es wird erklärt, wie das Praktizieren von Yoga und die Pflege eines klaren Körpers zur inneren Selbstwahrnehmung führen.
Die Bedeutung des Selbststudiums
Svadhyaya ist ein Weg, sich selbst näher zu kommen, indem man kontinuierlich lernt und die eigenen Bedürfnisse sowie das innere Wesen erforscht. Anstatt sich in alltäglichen Routinen zu verlieren, sollte man innehalten und reflektieren, was wirklich sinnvoll ist.
Der Prozess des Lernens
Das Lernen, das hier gemeint ist, unterscheidet sich von schulischer Bildung. Es geht darum, Erkenntnisse zu sammeln, die einen persönlich bereichern und inspirieren. Im Laufe des Lebens kann man sich auf Themen konzentrieren, die einen wirklich interessieren und das Herz öffnen.
Persönliche Reflexion
Der Moderator ermutigt die Zuhörer, über ein Buch nachzudenken, das ihren Blick auf das Leben verändert hat. Als persönliches Beispiel nennt er das Buch "Kein Werden, Kein Vergehen" von Thich Nhat Hanh, das ihm zu einem besseren Verständnis von Leben und Tod verhalf.
Abschluss und Einladung
Die Episode schließt mit der Aufforderung, das eigene Lernen fortzusetzen und sich mit den Lehren von Patanjali auseinanderzusetzen. Die Zuhörer werden eingeladen, Fragen oder Feedback zu geben und weitere Buchtipps auf der Website zu finden.
Teil 53 - Tapas: Lernen, Trübsinn zu verbrennen - YS 2.43
02.09.2026
Einführung in Tapas
Der Podcast beschäftigt sich mit Tapas, einem zentralen Konzept im Yoga, das Leidenschaft und Askese symbolisiert. Tapas wird als wichtiger Aspekt der Niyamas betrachtet, der Selbstdisziplin und die Auflösung von Trübsinn fördert.
Die Rolle von Tapas im Yoga
Es wird erklärt, dass Tapas, zusammen mit Schautscha (Reinigung) und Samtoscha (Zufriedenheit), zu den Niyamas gehört. Diese Praktiken sind entscheidend, um optimale Bedingungen für die Befreiung des Geistes zu schaffen und die Anhaftung an Leiden zu überwinden.
Tapas im Kontext der Selbstverwirklichung
Der Podcast betont, dass die Verantwortung für die eigene Heilung im mentalen Bereich selbst übernommen werden kann. Tapas ist dabei sowohl eine Herausforderung als auch ein starkes Werkzeug, das Disziplin und Hingabe erfordert.
Die Balance zwischen Verzicht und Leidenschaft
Eine zentrale Diskussion dreht sich um die Balance zwischen Verzicht und dem Streben nach Leidenschaft. Während Tapas nach außen hin Disziplin erfordert, kann übertriebenes Festhalten an Askese die innere Freiheit gefährden.
Schlussfolgerung
Der Weg des Yoga erfordert ständige Reflexion und das Finden des richtigen Maßes. Letztendlich geht es darum, den eigenen Weg mit Leidenschaft zu verfolgen, um inneren Frieden und Klarheit zu erreichen.