Wie geht's? mit Robin Gosens

Ob als souveräner Spitzen-Schiedsrichter auf dem Platz, erfolgreicher Unternehmer, Autor oder gefragter Speaker: Deniz Aytekin blickt auf eine beeindruckende und vielseitige Karriere im Profifußball zurück. Doch wie geht man mit dem immensen Druck im Rampenlicht um, wenn jede Entscheidung von Millionen bewertet wird? Wie findet man nach dem Karriereende den Weg in die eigene Freiheit?In dieser Folge spricht er mit Robin Gosens über die Herausforderungen des Bundesliga-Alltags - von der Kunst, unter ständiger Beobachtung präsent zu bleiben, über den Umgang mit Fehlern bis hin zur Notwendigkeit, mehrere Säulen im Leben aufzubauen. Deniz gewährt persönliche Einblicke in seinen inneren Antrieb, immer Vollgas geben zu wollen, und erklärt, wie die anfängliche Unsicherheit auf dem Platz in den ersten Jahren zu einer defensiven Kommunikation führte, bevor er lernte, als empathischer Spielleiter zu agieren. Außerdem diskutieren die beiden über den Umgang mit Beleidigungen und Hass im Netz, die Wichtigkeit der Trennung von Person und Funktion sowie Deniz’ konkrete Kniffe, um im Spiel aus dem mentalen Gedankenkreisel auszubrechen.***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf - oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter 800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.***Robins Podcast-Tipp: “Lost & Lässig - der Generationenclash von extra 3”: https://1.ard.de/lost-laessig-extra-3-CP?WG

Vom Dorfkind bis an die Spitze der deutschen Politik: Lars Klingbeil gestaltet als SPD-Parteivorsitzender, Vizekanzler und Bundesminister maßgeblich das politische Geschehen im Land mit. Doch wie hält man dem dauerhaften Erwartungsdruck und einem durchgetakteten Terminkalender stand, der von früh morgens bis spät in die Nacht kaum Raum zum Durchatmen lässt? Wie gelingt es, trotz ständiger öffentlicher Beobachtung bodenständig zu bleiben und die eigenen Werte nicht aus den Augen zu verlieren?In dieser Folge spricht Lars Klingbeil mit Robin Gosens über die Belastungen des politischen Alltags, fehlende Fehlerkultur und das Ringen um Selbstbestimmtheit. Er gibt persönliche Einblicke in seine Kindheit in der Lüneburger Heide, prägende Erfahrungen beim Zivildienst sowie seinen frühen temporären Rückschlag im Bundestag. Zudem diskutieren die beiden den Umgang mit Online-Hass, die Trennung von Person und Amt und die Grenzen ehrlicher Kommunikation in den Medien.***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.***Robins Podcast-Tipp "0630": https://1.ard.de/0630?WiegehtsMitRobinGosens

Welche Rolle spielen Thomas Hitzlspergers Englische Bulldoggen, wenn es darum geht, nach anstrengenden Tagen den Kopf freizubekommen? Wie schützt er sich beim Sport vor unnötigem Konkurrenzdruck, und weshalb setzt er bei wichtigen Entscheidungen eher auf prägende Lebensweisheiten als auf ein Tagebuch? Und warum macht ihn echtes Nichtstun meist nervöser als ein voller Terminkalender?***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.