Leben auf Sicht

Moderatorin Barbara Kaufmann spricht in dieser Folge von "Leben auf Sicht - psychosoziale Beratung als Navi für Hirn und Herz" mit der psychosozialen Beraterin Christine Edenstrasser über Veränderungsprozesse, berufliche Unzufriedenheit und die Suche nach einem stimmigen Leben.  

Christine Edenstrasser erzählt von einer erfolgreichen Führungskraft auf einer Berghütte, die trotz Anerkennung, gutem Einkommen und engem Team innerlich erschöpft und unzufrieden ist.  

Die Klientin erlebt einen Loyalitätskonflikt, weil ihr Arbeitsplatz für sie zu einer Wahlfamilie geworden ist und sie weder ihre Vorgesetzten noch ihr Team enttäuschen möchte.  

Edenstrasser beschreibt notorisches Jammern als Problemtrance, in der Betroffene ihre eigene Handlungsfähigkeit und mögliche Lösungen kaum mehr wahrnehmen.  

Mit Methoden wie dem Wechsel auf einen symbolischen Lösungsstuhl, Visualisierungen und der Frage „Wie wäre es, wenn es für mich ganz gut wäre?“ entsteht Raum für neue Perspektiven.  

Im Gespräch wird deutlich, dass Veränderung häufig auch Trauer- und Verlusterfahrungen berührt, etwa wenn Menschen ein vertrautes Team, Rollenbilder oder Zugehörigkeit loslassen.  

Die Klientin entdeckt ihr Sehnsuchtsziel wieder: Sie möchte im Sommer mit Tieren auf einer Alm arbeiten und eine Ausbildung zur Sennerin machen.  

Durch Rollenspiele und konkrete Vorbereitung auf das Gespräch mit ihren Arbeitgebern entwickelt sie eine tragfähige Sowohl-als-auch-Lösung mit weniger Verantwortung im Sommer und einer neuen beruflichen Perspektive.

Links zur Folge:

Elisabeth Kübler-Ross Foundation

Verena Kast

J. William Worden

John Kotter

Die Folge erzählt die Geschichte einer Frau, die nach einer bewussten, fairen Trennung von ihrem Mann und mit einem 20-jährigen Sohn erstmals wieder ihr eigenes Leben spürt und dennoch von Schuldgefühlen, Unsicherheit und der Frage „War das schon alles?“ geplagt ist.  

Bei Moderatorin Barbara Kaufmann schildert die psychosoziale Beraterin Claudia Marte ihren Weg von einer Führungsposition im Möbelgroßhandel über ein Burnout in jungen Jahren hin zur psychosozialen Beraterin mit Fokus auf mentale Arbeit und dem Leitmotiv „ermächtigen statt beraten“.  

Sie erklärt, wie sie Klientinnen in einem wertfreien, geschützten Raum mit gezielten Fragen durch vier zentrale Lebensbereiche führt: persönliches Befinden, berufliches Umfeld, Beziehungen (beginnend bei der Beziehung zu sich selbst) und Bewusstsein bzw. Sinnfindung.  

Anhand des Fallbeispiels zeigt sie, wie Veränderungsprozesse meist durch Komfortzone, Angstzone und schließlich Wachstumszone führen und wie wichtig Mut, Begleitung und ein „Sicherheitsnetz“ (z.B. App-Service zwischen Terminen) in dieser Angstzone sind.  

Claudia Marte legt dar, dass mentale Selbstführung aus Denken, Fühlen und Handeln besteht, dass wir 70.000–90.000 meist wiederholte Gedanken pro Tag haben und Veränderung nur über neue Bilder, Imagination und konsequentes Training („Homeplay“) möglich ist.  

Sie betont, dass die Beziehung zu sich selbst die Basis aller anderen Beziehungen ist, dass viele Frauen ihre eigenen Bedürfnisse zugunsten von Familie und Partner verdrängen und dass es weder egoistisch noch unsozial ist, die eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen.  

Die Klientin nimmt in der Beratung ein neues Jobangebot an, entdeckt ihre Bedürfnisse und Werte neu, überwindet Schuldgefühle, bleibt in gutem Kontakt mit Ex-Partner und Sohn und beschreibt ihr Leben heute als freier, bewusster, dankbarer und voller Freude am Ausprobieren.  

Als zentrale Impulse nennt Claudia Marte unter anderem Viktor Frankls Gedanken „zwischen Reiz und Raum liegt unsere Macht“, die Leitfrage „Was freut mich als nächstes?“ sowie den Aufruf: „Komm dir selbst auf die Spur und lebe deine beste Version.“

Diese Folge von "Leben auf Sicht" erzählt die Geschichte eines Kindergarten‑Teams, dessen Leitbild „Wertschätzung, Respekt, Vertrauen“ im Alltag ins Wanken gerät, als ein Konflikt über Regeln im Garten eskaliert. Doris Andreatta beschreibt ihren Berufsweg von der leidenschaftlichen Pädagogin zur psychosozialen Beraterin mit Schwerpunkt positive Psychologie und systemischem Ansatz und betont lebenslanges Lernen. Im Zentrum steht eine Team‑Supervision, die mit einem ressourcenorientierten Einstieg („Was funktioniert gut, worauf sind Sie stolz?“) beginnt, bevor auf Schwierigkeiten und Konflikte geschaut wird. Andreatta arbeitet mit Werteklärung: Das Team entwickelt in einem strukturierten Prozess aus vielen Begriffen drei gemeinsame Werte‑Säulen, die später als Kompass im Konflikt dienen. Der konkrete Streit um die Nestschaukel zeigt die Spannbreite zwischen strengen Sicherheitsregeln und dem Wunsch nach Selbstverantwortung und Freiraum für Kinder, die in eine balancierte Minimalregel übersetzt wird. Methodisch setzt Andreatta auf soziokratische Runden, Visualisierung mit Kärtchen am Boden, bewusste Pausen und Stille sowie auf klare Vereinbarungen, dass jede Person ihrer Stimme Verantwortung gibt – auch fürs Schweigen. Sie zeigt, wie sie mit „ehrenwerten Hindernissen“, also stark widerständigen Einzelpersonen, arbeitet, indem sie deren gute Gründe würdigt, Beziehung anbietet und gleichzeitig die Gruppe im Blick behält. Zum Schluss gibt sie den Hörer:innen mit auf den Weg, bei Spannungen genauer zu prüfen, ob es „nur“ um To‑dos oder um dahinterliegende Werte geht, und als persönliche Haltung: auf das halbvolle Glas zu schauen.