Willkommen in deinem virtuellen Wohnzimmer für radikale Wahrheit, ungefilterte Liebe und die Rückkehr zu dir selbst.
Hallo, du wundervolle Seele.
Ich bin Stephanie.
Ich bin Krankenschwester und habe einen großen Teil meines Lebens gelernt, wie der menschliche Körper funktioniert. Hinzusehen. Zu beobachten. Veränderungen wahrzunehmen. Da zu sein, wenn Menschen verletzlich sind.Und ich war selbst ziemlich gut darin:
zu funktionieren.
Bis mein eigener Weg mich etwas anderes gelehrt hat.Nicht noch besser zu funktionieren.Sondern wieder zu fühlen, was in meinem Herzen lebt. ❤️
Ich konnte unglaublich viel verstehen, analysieren und reflektieren. Ich wusste, woher bestimmte Muster kamen und warum ich reagierte, wie ich reagierte.
Und trotzdem musste ich irgendwann erkennen:Nur weil mein Kopf etwas verstanden hat, bedeutet das nicht, dass mein Körper es bereits anders erlebt.
Also begann ich zuzuhören.
Meinem Körper.
Meinen Gefühlen.
Meiner Energie.
Und vor allem meinem Herzen.
Und dort fand ich nicht nur Liebe.Ich fand Schmerz. Trauer. Wut. Angst. Sehnsucht.Aber darunter auch eine Tiefe von Liebe und Lebendigkeit, die ich vorher nicht kannte.
Das war für mich Herzöffnung.Roh. Menschlich. Wunderschön. Manchmal einsam und verdammt schmerzhaft.Und je tiefer diese Reise wurde, desto größer wurde eine Frage:
Wer bin ich unter all dem, was ich gelernt habe zu sein?
Unter meinen Rollen.
Meinen Schutzmechanismen.
Meinen Geschichten.
Unter all dem, was ich glaubte sein zu müssen, um geliebt zu werden.
Dort begann für mich etwas, das ich heute Erinnerung nenne.Die Erinnerung an mein eigenes Wesen.An meine Seele. 🦋
Und genau daraus ist Beyond the Cocoon entstanden.
Dieser Podcast ist eine Soul Journey zurück zu dir.Zu deinem Körper.
Zu deinem Herzen.
Zu deiner Seele.
Und zu der Wahrheit unter all den Schutzschichten, die du irgendwann gebraucht hast, um durch diese Welt zu gehen.
Wir sprechen über Nervensystem und Körperweisheit, Chakren und Energiearbeit, Bewusstsein und Manifestation, das innere Kind, weibliche Energie, tiefe Seelenverbindungen – und über Transformation.
Aber nicht als hübsche Reise vom Kokon zum Schmetterling.Denn Spiritualität bedeutet für mich nicht, Schmerz zu umgehen.
Wir gehen hindurch.
Durch die Rüstung.
Durch alte Muster.
Durch zurückgehaltene Gefühle.
Durch die Geschichten darüber, wer du glaubtest sein zu müssen.
Nicht, damit du am Ende jemand Neues wirst.
Sondern damit vielleicht wieder sichtbar und fühlbar wird, wer du darunter immer warst.
Ich werde dir dabei nicht erzählen, wer du sein sollst.
Ich kann da sein. Zuhören. Fragen. Spiegeln. Mit dir fühlen. Vielleicht manchmal deine Hand halten.
Aber deinen Weg gehst du selbst.
Denn vielleicht brauchst du nicht noch mehr Antworten darüber, wer du werden solltest.
Vielleicht darfst du beginnen, dich zu erinnern.Nicht besser funktionieren. Wieder fühlen.
Zurück ins Herz.
Zurück in deinen Körper.
Erinnere dich, wer du bist. 🦋
Ich bin Stephanie.
Das ist meine Soul Journey.
Und vielleicht erinnert meine dich ein kleines Stück an deine.
Willkommen hinter dem Kokon.
🦋 Beyond the Cocoon
Deine Reise zurück zu deiner Seele.
🦋Beyond the Cocoon - dein Soulful Journey Podcast 🦋
Stephanie Holz
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
🦋 Die Seele will mehr – Wenn aus Heilung Wachstum wird🦋
02.09.2026
Einführung in die Heilung
Die Episode beginnt mit einer Einladung zur inneren Einkehr und Reflexion über den Prozess der Heilung. Die Frage wird aufgeworfen, ob Heilung nicht nur das Verlassen von Schmerz ist, sondern auch das Erleben von mehr Lebensfreude und Fülle.
Die Natur der Heilung
Es wird diskutiert, dass Heilung verschiedene Kapitel hat, die es ermöglichen, den Schmerz zu verstehen und schließlich neue, erfüllendere Erfahrungen zu machen. Die Zuhörer werden ermutigt, die Komplexität von Gefühlen wie Angst und Freude zu akzeptieren.
Die Rolle der Seele
Die Seele wird als ein Element beschrieben, das sich unaufhörlich weiterentwickeln möchte, wobei die Fragen aufgeworfen werden, wie viel mehr von uns wir leben können. Die Verknüpfung zwischen menschlichen Erfahrungen und seelischem Wachstum wird betont.
Identität und Wachstum
Ein wichtiges Thema ist die Abgrenzung zwischen dem, was uns definiert, und dem, was wir wirklich sind. Der Prozess der Heilung wird als eine Reise beschrieben, die uns nicht nur von Schmerz befreit, sondern uns auch zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe führt.
Der Wandel von Heilung zu Wachstum
Die Episode schildert den Übergang von einer schmerzhaften Heilung zu einer Phase des Wachstums, in der die eigene Identität und die Möglichkeiten des Lebens neu definiert werden. Es wird betont, dass Heilung nicht das Endziel, sondern ein Mittel zur Selbstentfaltung ist.
Zusammenfassung und Ausblick
Zum Abschluss wird die Zuhörerschaft ermutigt, die nächsten Schritte in ihrem eigenen Leben zu wählen und sich auf die Erkundung neuer Möglichkeiten zu konzentrieren, ohne sich im Schmerz zu verlieren. Die Reise der Heilung wird als fortlaufender Prozess und nicht als einmaliges Ereignis angesehen.
🦋das kleine Mädchen und die große Welt.🦋
26.08.2026
Einführung in das Thema
Der Podcast beginnt mit einer herzlichen Begrüßung und einer Einladung zur Selbstreflexion, um sich mit einem inneren Kind zu verbinden. Die Zuhörer werden angeleitet, sich zu entspannen und sich auf ihre Empfindungen zu konzentrieren.
Das innere Kind
Es wird ein kleines Mädchen beschrieben, das die Welt ohne Vorurteile oder Ängste wahrnimmt. Diese kindliche Perspektive ist geprägt von Empfindungen und Erfahrungen, die das spätere Leben beeinflussen. Die Gesprächspartnerin thematisiert, wie frühkindliche Erfahrungen Glaubenssätze und emotionale Muster prägen, die oft unbewusst bleiben.
Glaubenssätze und emotionale Muster
Die Sprecherin reflektiert über negative Glaubenssätze, die sie als Kind entwickelt hat, und wie diese in Beziehungen sichtbar werden. Sie erklärt, dass der Verstand diese Muster nicht ursprünglich geschaffen hat, sondern lediglich Worte dafür findet. Die Bedeutung von Co-Regulation und wie Kinder durch Beziehungen lernen, wird hervorgehoben.
Feinfühligkeit vs. Hypervigilanz
Der Unterschied zwischen Feinfühligkeit und Hypervigilanz wird erläutert. Während Feinfühligkeit eine besondere Wahrnehmung darstellt, ist Hypervigilanz eine Reaktion auf Gefahr. Die Sprecherin beschreibt ihre eigene Reise, diese beiden Konzepte zu unterscheiden und ihre Sensibilität als Gabe zu erkennen.
Die Rolle des inneren Kindes im Erwachsenenleben
Es wird diskutiert, wie emotionale Reaktionsmuster aus der Kindheit im Erwachsenenleben fortbestehen, und wie wichtig es ist, das innere Kind zu erkennen und zu integrieren. Die Sprecherin spricht von Reparenting und der Notwendigkeit, dem inneren Kind Sicherheit und Liebe zu geben.
Transformation durch Liebe
Die Kraft der Liebe wird als transformierend beschrieben. Die Sprecherin betont, dass echte Liebe die inneren Ängste und Glaubenssätze ans Licht bringt und zur Selbstreflexion anregt. Der Prozess der Selbstannahme und der Wandel von negativen Mustern wird als wesentlich für die persönliche Entwicklung dargestellt.
Abschluss und Ermutigung
Der Podcast endet mit einer positiven Botschaft über die Möglichkeit, neue Glaubenssätze zu entwickeln und das innere Kind zu heilen. Die Zuhörer werden ermutigt, sich selbst und ihr inneres Kind anzunehmen und eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
🦋Frequenz der Pflanze 🌿 🦋– Wie ätherische Öle dich zurück in deinen Körper bringen
19.08.2026
Willkommen und Atemübung
Der Podcast beginnt mit einer herzlichen Begrüßung und einer geführten Atemübung, die dazu einlädt, sich im Moment zu verankern und den eigenen Geruchssinn wahrzunehmen.
Die Kraft der ätherischen Öle
Die Episode thematisiert die Rolle ätherischer Öle in der Heilung des Körpers, insbesondere in Verbindung mit dem Nervensystem und emotionalen Erinnerungen. Es wird erklärt, wie Düfte unsere Emotionen und Erinnerungen beeinflussen können und dass der Körper oft eine Erfahrung benötigt, um Heilung zu erfahren.
Erfahrungen mit ätherischen Ölen
Die Sprecherin teilt persönliche Erfahrungen mit ätherischen Ölen, die zu einer tieferen Verbindung zu ihrem Körper und zu einem Bewusstsein für ihre Emotionen führten. Diese Öle wurden für sie zu Ritualen, die helfen, sich zu erden und energetisch zu reinigen.
Der Zusammenhang zwischen Körper und Duft
Es wird erläutert, dass Düfte eine direkte Verbindung zu unserem limbischen System haben und wie sie Erinnerungen und Emotionen hervorrufen. Durch die bewusste Verwendung von Düften kann man eine tiefere Beziehung zu seinem Körper aufbauen.
Rituale und Körperarbeit
In der Diskussion werden Rituale vorgestellt, die helfen, den Körper zu regulieren und zu erden. Der Körper wird als das Gefäß beschrieben, durch das wir unser Leben erfahren, und die Bedeutung der Pflege dieses Gefäßes wird hervorgehoben.
Abschluss und Einladung zur Reflexion
Die Episode endet mit einer Einladung zur Reflexion über den eigenen Körper und den Duft, der einem ein Gefühl von Zuhause vermittelt. Die Zuhörer werden ermutigt, ihren Körper besser kennenzulernen und ihm zuzuhören.