Voll auf Kurs

In der vierten Folge von Voll auf Kurs stellt sich Larissa Zeichhardt ihrem ultimativen Angstgegner: dem Atlantik. Zu Gast ist Dr. Meike Broja, eine Hamburger Kardiologin, die das schier Unmögliche gewagt hat; sie ist mit einem winzigen, nur sieben Meter langen Ruderboot über den Ozean gefahren. Das absolut Paradoxe daran: Wasser ist eigentlich überhaupt nicht ihr Element, sie kann sich gerade so über Wasser halten und hat bis heute immense Angst vor tiefen Wellen.

Larissa und Meike betreiben ein akustisches „Deconstructing Angst“: Wie bändigt man die eigene Panik, wenn man sich direkt zum Start mitten in der Nacht, geplagt von schwerster Seekrankheit, ohne nennenswerte nautische Vorkenntnisse durch einen tobenden Sturm manövrieren muss? Warum ist der Weg bis zur Startlinie, inklusive einer extremen Dreifachbelastung aus Vollzeitjob, Facharzt-Vorbereitung und Sponsorensuche – oft härter als die eigentliche Überquerung?

Neben den atemberaubenden Berichten von bis zu 25 Meter hohen Wellen und dem berauschenden Gefühl, mit einer Nussschale die Brecher hinunterzusurfen, kommen in dieser Episode die psychologischen Hürden auf den Tisch. Meike spricht berührend offen über den massiven Gegenwind aus der eigenen Familie, monatelange Phasen des Schweigens mit den eigenen Eltern aus purer Sorge und das erlösende Geburtstagstelefonat via Satellitentelefon vom offenen Meer aus. Am Ende teilt sie ihre ganz konkrete Methode zur Angstbewältigung: das bewusste Aufschreiben des Worst-Case-Szenarios und das akribische Ausarbeiten der Pläne A bis F, um das Unberechenbare kontrollierbar zu machen.

Über Dr. Meike Broja:

Dr. Meike Broja ist waschechte Hamburgerin, zweifache Mutter und arbeitet als Kardiologin in Hamburg. Inspiriert von einer Kinodokumentation beschloss sie völlig ohne Ruder-Vorkenntnisse, an einer der härtesten Ozean-Ruder-Regatten der Welt teilzunehmen. Nach anderthalb Jahren Vorbereitung, in denen sie die Ruderschläge von der Pike auf auf der Alster lernte, überquerte sie im Viererteam in 42 Tagen erfolgreich den Atlantik bis nach Antigua. Sie ist der lebende Beweis dafür, dass rationales Risikomanagement und eine unbändige Neugier selbst die tiefsten Ängste besiegen können.

LinkedIn von Meike Broja.

Instagram von Meike Broja.

Hier geht es zum Podcast von Meikes Schwester: Team Lisa

Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.

In der dritten Folge von Voll auf Kurs dreht sich alles um das faszinierendste und am wenigsten erforschte Organ unseres Körpers: das Gehirn. Larissa Zeichhardt begrüßt Mona Ghazi, eine absolute High-Achieverin, die bereits mit 14 Jahren parallel zur Schule BWL studierte und mit 16 ihr erstes Unternehmen gründete. Heute entschlüsselt Mona als Forscherin und Coach die unbewussten Blockaden, die uns beim Erreichen unserer Ziele im Weg stehen. Ihr radikaler Ansatz: Sie „programmiert“ die Gehirne um. Larissa und Mona betreiben ein akustisches „Deconstructing Mindset“: Wie schaffen wir es, unser Unterbewusstsein – das immerhin 90 % unserer Entscheidungen steuert – auf Erfolg und Leichtigkeit auszurichten? Warum ist lästige Prokrastination in Wahrheit nichts anderes als die pure Angst vor dem Scheitern? Und was verbirgt sich hinter der „Dark Side of Entrepreneurship“, die viele Gründer aus einer tiefen, unbewussten Versagensangst heraus antreibt? Der Druck den Mona beschreibt, löst bei Larissa einen Schwächeanfall aus.

Neben wegweisenden psychologischen Erkenntnissen wird es in dieser Episode auch ganz praktisch und zutiefst menschlich. Mona spricht offen über ihren eigenen harten Wendepunkt – einen Burnout nach dem gleichzeitigen Studium an bis zu fünf Universitäten – und teilt ihre mutigste persönliche Entscheidung: Ihr Coming-out gegenüber ihrem iranischen Vater. Larissa erlebt einen Schwächeanfall, Zudem liefert sie verblüffende Live-Neurohacks, die jeder sofort ausprobieren kann: von einer simplen Schüttelübung gegen akuten Stress bis hin zum spiegelverkehrten Schreiben mit der schwachen Hand, um „offene Tabs“ im Kopf sofort zu schließen.

Über Mona Ghazi: Mona Ghazi ist Tech-Unternehmerin, gefragte Keynote-Speakerin und Gründerin des Neurepreneur Instituts. Als wissenschaftliche Doktorandin forscht sie intensiv zu den Versagensängsten von Gründern und der Psychologie des Unternehmertums. Nach erfolgreichen Startup-Exits (u.a. Optimo) und einem prägenden Burnout hat sie radikal umgedacht: Statt starrer Langzeitpläne setzt sie heute auf intuitive Dreimonatsziele und hilft High Performern dabei, Blockaden im Nervensystem nachhaltig zu lösen.

Voll auf Kurs ist eine Produktion der TLDR Studios.

In dieser Folge begrüßt Larissa Zeichhardt eine echte Powerfrau und die heimliche Geburtshelferin dieses Podcasts: Sandra von Au, M&A-Expertin, Seriengründerin und leidenschaftliche Triathletin. Nachdem Sandra in dem Podcast von Disrupting Minds dafür gesorgt hat, dass Larissa ihren Traum vom weltweiten Segeln das erste Mal laut ausspricht, drehen die beiden heute den Spieß um. Es geht um Sandras großes Ziel – den Ironman – und um die Kunst, nach dem härtesten Rückschlag sofort das nächste Ziel ins Auge zu fassen.

Larissa und Sandra betreiben ein akustisches „Deconstructing Training“: Wie motiviert man sich von null auf Marathon- und Ironman-Niveau, wenn man im Wasser eigentlich gar nicht kraulen kann? Warum ist das bewusste Zulassen von Frustration im Unternehmertum genauso wichtig wie auf der sportlichen Langstrecke? Und wie geht man mental damit um, wenn das Schicksal die mühsam antrainierte Fitness bei einer banalen Schneeballschlacht komplett zerschießt?

Neben ehrlichen Einblicken in mutige Firmengründungen teilen die beiden ganz praktische Überlebensstrategien für den stressigen Alltag: Sandra verrät, warum destruktive Selbstgespräche tabu sein sollten und wie man lernt, freundlich zu sich zu sein, während Larissa einen genialen Atem-Hack beim Händewaschen vorstellt.

Über Sandra von Au:

Sandra von Au ist M&A-Expertin, Seriengründerin, Podcasterin und Triathletin. Sie gründete unter anderem die renommierte Speaker-Agentur Disrupting Minds, um mehr Machermut und Unternehmergeist auf die Bühnen zu bringen, sowie das Produktionsnetzwerk TLDR Studios. Als Sportlerin sucht sie ständig neue Challenges – vom Marathon an der Côte d’Azur bis zur Ironman-Distanz. Mit ihrer unerschütterlichen Energie beweist sie, dass man selbst mit Krücken schon den nächsten Marathon planen kann.

Voll auf Kurs ist eine Produktion der TLDR Studios.