Zwischen Trennung, Kinderchaos, Konflikt und dem Weg zurück zu mir selbst.
Ich bin Jessica, Mama von zwei kleinen Kindern und alleinerziehend. In „Mama allein mit zwei“ nehme ich dich mit in mein Leben nach der Trennung.
Es geht ums Mamasein nach der Trennung, Parenting, Grenzen setzen, Schuldgefühle, Wut und Trauer. Vor allem aber geht es um die Frage: Wie begleite ich meine Kinder durch die Trennung, ohne sie in den Konflikt hineinzuziehen ohne mich selbst dabei zu verlieren?
Denn manchmal beginnt das Leben nicht damit, dass plötzlich alle gut ist. Es beginnt damit, wie wir damit umgehen.
Dieser Podcast dient der Unterhaltung und dem Erfahrungsaustausch. Er ersetzt keine professionelle psychologische Beratung, Therapie oder rechtliche Fachberatung.
Mama allein mit zwei - Ein Podcast über Trennung, Kinderchoas, Konflikt und Neuanfang mit Jessica
Jessica
Beschreibung
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Veröffentlichungshistorie
Episodenübersicht
Plötzlich Single-Mom: alleinerziehend und jetzt?
03.09.2026
Einführung in die Herausforderungen als alleinerziehende Mutter
Jessica, die Gastgeberin, teilt ihre Erfahrungen nach der Trennung von ihrem Partner. Sie beschreibt den emotionalen Kampf, der mit der Entscheidung zur Alleinerziehung verbunden ist, und die Herausforderungen, die sie in ihrem neuen Alltag mit zwei kleinen Kindern bewältigen muss.
Der Prozess der Trennung
Die Entscheidung zur Trennung war für Jessica ein schmerzhafter und langwieriger Prozess. Sie reflektiert darüber, wie schwierig es ist, die eigenen Gefühle zu verarbeiten, während man gleichzeitig für die Kinder da sein muss.
Emotionale Achterbahn
Jessica spricht über die Vielzahl an Emotionen, die sie während dieser Zeit erlebt hat: Trauer, Wut, Erleichterung, Angst und Hoffnung. Sie erkennt, dass es wichtig ist, diese Gefühle zuzulassen und nicht sofort zu sortieren.
Neuer Alltag und Routinen
Der neue Alltag entsteht Schritt für Schritt, durch neue Routinen und Verantwortlichkeiten. Jessica beschreibt, wie sie schließlich eine tiefe Liebe für ihre Kinder und ihr Leben empfindet, trotz der Herausforderungen.
Reflexion über den Neuanfang
Jessica betont, dass ein Neuanfang nicht einfach ist und oft von Trauer und Hoffnung begleitet wird. Sie möchte ihre Hörerinnen und Hörer ermutigen, den eigenen Weg zu gehen und sich Zeit für die Heilung zu nehmen.
Unterstützung für andere Mütter
Im Podcast möchte sie anderen Müttern helfen, die ähnliche Erfahrungen machen. Sie bietet einen Raum, um über die Herausforderungen und kleinen Erfolge im Leben als alleinerziehende Mutter zu sprechen.
Schritt für Schritt vorwärts
Jessica schließt mit der Botschaft, dass man nicht alles auf einmal schaffen muss. Es ist wichtig, in kleinen Schritten voranzugehen und sich selbst Zeit zu geben, um die neue Realität zu akzeptieren und zu gestalten.
Intro
03.09.2026
Einführung in die Herausforderungen als alleinerziehende Mutter
Jessica, die Gastgeberin des Podcasts, reflektiert über ihre Erfahrungen als alleinerziehende Mutter und die Veränderungen in ihrem Leben nach der Trennung. Sie beschreibt, wie sie in der Vergangenheit nie gedacht hätte, einen Podcast über ihre Situation aufzunehmen, und nun genau das tut.
Der Podcast als Plattform zur persönlichen Entwicklung
Der Podcast "Mama allein mit zwei" behandelt Themen wie Trennung, Kindererziehung, Neuanfang und persönliche Entwicklung. Jessica möchte ehrlich über die schönen und schwierigen Seiten ihres neuen Lebens sprechen, einschließlich der Herausforderungen, mit denen sie konfrontiert ist, wie Mental Load und emotionale Belastungen.
Fragen und Herausforderungen im Leben nach der Trennung
Jessica teilt die Fragen, die sie nach der Trennung beschäftigen, wie Verantwortung, Grenzen setzen und Umgang mit Konflikten. Sie betont, dass sie nicht alle Antworten hat, aber die Auseinandersetzung mit diesen Fragen ihr hilft, Fortschritte zu machen.
Einladung zur gemeinsamen Reise
Mit ihrem Podcast möchte Jessica andere auf ihrem Weg begleiten und ermutigen. Sie lädt Hörerinnen und Hörer ein, ihre Gedanken zu teilen und gemeinsam zu lernen, wie man das eigene Leben nach einer Trennung gestalten kann.
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