Verbundenheit

Kein Mensch kommt an ihr vorbei: der Lebenskrise. Philipp Ruland und Theresa Al-Madani, beide Psychotherapeuten und privat ein Paar, sprechen in der vierten Folge von Verbundenheit darüber, was Krisen mit uns machen. Warum stecken sie so oft hinter Depression, Panik und schlaflosen Nächten? Warum sind wir ausgerechnet dann am verletzlichsten, wenn sich das Leben am meisten bewegt? Und kann etwas, das uns den Boden unter den Füßen wegzieht, am Ende wirklich ein Geschenk sein?

Die beiden erzählen von Menschen aus ihrer Praxis, von der Arbeit mit schwerkranken Patientinnen und Patienten und von Momenten in ihrem eigenen Leben, über die sie nicht oft sprechen. Dazu gibt es eine Frage, die man sich selbst einmal stellen sollte: Was zählt eigentlich wirklich?

Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine professionelle Diagnose oder Behandlung. Wenn es dir gerade schlecht geht oder du an Suizid denkst, bist du nicht allein – die Telefonseelsorge erreichst du kostenlos und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.https://ruland-institut.de/https://www.psychotherapie-madani.de/https://psychotherapie-ruland.de/

In der dritten Folge von Verbundenheit widmen sich Philipp Ruland und Theresa Al-Madani dem Thema Panikattacken – neben Depressionen eine der häufigsten psychischen Erkrankungen. Die beiden erklären typische Symptome wie Herzrasen, Atemnot, Schwindel und Todesangst, warum viele Betroffene zunächst den Rettungswagen rufen, und liefern spannende Zahlen: Frauen sind etwa doppelt so häufig betroffen wie Männer, in Deutschland erleben jährlich rund 1,9 Millionen Menschen eine Panikattacke. Philipp erzählt offen von seiner eigenen jahrelangen Flugangst und wie er sie überwunden hat. Am Ende geben die beiden konkrete Werkzeuge mit: Vermeidungsverhalten abbauen statt Medikamente oder Alkohol, Bewegung, Ablenkung, Meditation und Biografiearbeit als Weg zu echter Verbundenheit mit sich selbst.Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine professionelle Diagnose oder Behandlung. Wenn es dir gerade schlecht geht oder du an Suizid denkst, bist du nicht allein – die Telefonseelsorge erreichst du kostenlos und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.https://ruland-institut.de/https://www.psychotherapie-madani.de/https://psychotherapie-ruland.de/

In der zweiten Folge von Verbundenheit sprechen Philipp Ruland und Theresa Al-Madani über ein Thema, das sie gerade selbst sehr persönlich betrifft: Trennung und Scheidung. Beide leben im Patchwork zusammen und haben jeweils eine lange Beziehung hinter sich beendet. Mit harten Zahlen (rund 130.000 Scheidungen pro Jahr in Deutschland, nur 7 % mit Ehevertrag, durchschnittliche Ehedauer knapp 15 Jahre) und den häufigsten Trennungsgründen – von häuslicher Gewalt über Affären bis zum stillen emotionalen Auseinanderleben – zeigen die beiden Psychotherapeuten, warum Beziehungen scheitern. Sie sprechen offen über die eigene Trennungsgeschichte, kritisieren, dass niemand uns beibringt, wie Partnerschaft gelingt, und geben konkrete Werkzeuge mit: die 5:1-Regel und die Bedeutung von Biografiearbeit, um sich selbst und den Partner wirklich zu kennen. Eine ehrliche, warmherzige Folge für alle, die in Beziehung oder Trennung nach echter Verbundenheit suchen.

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